صفحه اصلی / اجتماعی / شیرهای گیاهی برای سلامت کودکان مضر است

شیرهای گیاهی برای سلامت کودکان مضر است

دانستنی آنلاین:به گفته محققان، رژیم غذایی کودکان زیر ۵ سال نباید حاوی شیرهای گیاهی باشد.

به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین،به گفته محققان شیرهای گیاهی حاصل از برنج، نارگیل، جودوسر یا سایر ترکیبات دیگر (البته بجز شیر سویا غنی شده) فاقد مواد مغذی اصلی برای رشد ابتدایی کودکان هستند.

همچنین کودکان این گروه سنی باید از نوشیدنی های رژیمی، شیر طعم دار و نوشیدنی های قندی اجتناب نمایند.

«مگان لات»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اکثر والدین فکر می کنند که شیرهای گیاهی از لحاظ خاصیت با شیرگاو برابری دارند درحالیکه دقیقا اینطور نیست.»

وی در ادامه می افزاید: «اکثر شیرهای گیاهی قادر به تامین مقدار کافی مواد مغذی موردنیاز نظیر ویتامین D و کلسیم نیستند.»

همچنین توصیه می شود کودکان به دور از مصرف نوشابه های قندی کافئین دار باشند.

طبق دستورالعمل جدید سلامت، کودکان زیر یک سال نباید هیچ نوشیدنی ای بنوشند. کودکان ۱ تا ۵ سال، مجاز به نوشیدن بیش از نصف فنجان نوشیدنی در روز نیستند.

همچنین توصیه می شود کودکان ۱ و ۲ سال، دو تا سه فنجان شیر در روز بنوشند. در سن ۲ و ۳ سال نباید بیش از ۲ فنجان شیر کم چرب در روز بنوشند. برای سن ۴ و ۵ سال، نوشیدن حداکثر ۲.۵ فنجان در روز شیر کم چرب توصیه می شود.

این مطالب را نیز ببینید!

بیماری کرونا هنوز ریشه‌کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به‌صورت سر خود پرهیز کنید

ایسنا/مازندران متخصص بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بابل از ریشه‌کن نشدن بیماری کرونا خبر داد و گفت: بیماری کرونا هنوز ریشه‌کن نشده بنابراین از درمان و مصرف دارو به‌صورت سر خود پرهیز کنید تا دچار مشکل نشوید. دکتر عاصفه فرخ‌زاد در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به اینکه در حال تجربه اپیدمی کرونا بوده و در حال حاضر شاهد کاهش بیماران هستیم، به‌ نظر می‌آید برخی شهروندان خیالشان راحت شده و شاهد بیشتر شدن رفت‌وآمدها در سطح شهر طی روزهای اخیر بوده‌ایم. وی تصریح کرد: خواهش می‌کنم همچنان درخانه بمانیدچراکه بیماری ریشه‌کن نشده و هنوز تعداد زیادی از افراد هستند که با این بیماری به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این متخصص بیماری‌های عفونی و تب‌دار دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: برخی بیماران سرپایی که علائم طولانی مدت داشتند، بدون مشورت با پزشک متخصص با داروهایی که با هم تداخل دارند به ما مراجعه می‌کنند؛ خواهش ما این است که در صورت داشتن علایم تب‌ و لرز، سرفه خشک، تنگی‌نفس، کوفتگی بدن و اختلالات بویایی و چشایی حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند. دکتر فرخ‌زاد خاطرنشان کرد: از مصرف دارو به صورت سر خود به شدت پرهیز کنید چراکه ممکن است درمان شما را با مشکل مواجه کند. انتهای پیام

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *