صفحه اصلی / سلامت / روان شناسی / کدام رفتارهای والدین به بدغذایی کودک منجر می شود؟
کدام رفتارهای والدین به بدغذایی کودک منجر می شود؟- پایگاه اینترنتی دانستنی ایران

کدام رفتارهای والدین به بدغذایی کودک منجر می شود؟

#رفتارهای_والدین #بدغذایی_کودک #دانستنی #بیشتر_بدانیم

خیلی از والدین از بدغذایی فرزندشان گلایه می‌کنند؛ در صورتی که بعضی از رفتارهای والدین به بدغذایی کودک منجر می شود. یعنی مادر از زمان تولد کودک رفتارهایی می‌کند که عادت‌های بد غذایی در او ایجاد می‌شود.

چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک را بررسی می‌کنیم.

عوامل بدغذایی کودک

  1. کودک نیازی به طعم ندارد

یکی از عادت‌های بدغذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم‌های شور و شیرین عادت می‌کند. چون مادران از زمانی که می‌توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و… را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می‌کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک این غذاها بدون ادویه بدمزه به نظر می‌رسد در حالی که برای کودک که پیش فرضی از این طعم‌ها ندارد بدون شکر یا نمک نیز این خوردنی‌های ناقص نیستند.

امروزه علاقه به قند و نمک دو نگرانی اصلی پزشکان برای سلامت افراد است. گسترش دیابت و مشکلات فشار خون به همین علاقه و عادت ما برمی‌گردد که ریشه در کودکی ما دارد. اگر از همان سال‌های اولیه تولد کودک ما آن ها را به این طعم‌ها عادت ندهیم، بعدها دچار مشکل نخواهند شد.

راهکار: از اضافه کردن ادویه و نمک و شکر به غذای کودک در سال‌های اول زندگی خودداری کنیم و میزان مصرف خود را نیز از این مواد کاهش دهیم تا وقتی کودک به سفره خانواده پیوست بتواند از غذاها بخورد و سلامت او و والدین حفظ شود.

  1. استفاده از لبنیات و سبزیجات و گوشت در رژیم غذایی خانواده

 از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب پز و سالم را پس می‌زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می‌کنند که این تناقض رفتاری آن ها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می‌شود کودک سر باز زند.

راهکار: پدرومادرها خودشان هم از غذایی که برای کودک آماده کرده‌اند، بخورند. اگر بشقاب غذایی والدین نیز به همان میزان حاوی سبزیجات و لبنیات باشد کودک راحت‌تر با این موضوع مواجه می‌شود و نسبت به خوردن غذاها بیشتر تمایل نشان می‌دهد.

کدام رفتارهای والدین به بدغذایی کودک منجر می شود؟1

  1. زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک

مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می‌شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می‌شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت کودک‌شان یک رفتار نادرست را در پیش می‌گیرند و آن این که به اجبار کودک را به غذاخوردن وامی‌دارند. در این شرایط نیز کودک طبعاً لج می‌کند و بیشتر و مصرتر از قبل از خوردن غذا سر باز می‌زند. در شکل بدتر این اتفاق مادر از غذا به عنوان ابزار تنبیه استفاده می‌کند و به محض این که کودک کار خطایی انجام داد مجبورش می‌کند تا از غذایی که دوست نداشته و نخورده، بخورد. این رفتار البته باعث دلزدگی کودک از غذا می‌شود.

راهکار: به هیچ عنوان از غذا به عنوان ابزار تنبیهی استفاده نکنند و برای غذاخوردن کودک نیز به زور و اجبار متوسل نشوند.

  1. تعقیب و گریز برای غذا دادن به کودک

رفتار بعدی که بسیار هم اثر مخربی در روند غذاخوردن کودک دارد، غذا دادن تحت هر شرایطی است. بعضی مادران هستند که دائماً به دنبال کودکشان می‌دوند تا قاشق قاشق غذا را بتوانند در دهان او بگذارند. بچه‌ها هم مدام در حال فرار کردن از دست مادر هستند و شاید در این تعقیب و گریز چند قاشق غذا هم خوردند!

راهکار: کافی است مادران دیگر برای غذاخوردن کودک به او اصرار نکنند و کودک هر مقدار که خواست غذا را بخورد. نکته بعد این که اجازه ندهند کودک میان وعده بخورد مخصوصاً اگر به زمان وعده اصلی نزدیک است. و دیگر این که هر یکی،دو ساعت یک بار تنها از کودک بپرسند که می‌خواهد غذا بخورد یا خیر؟ بالاخره کودک گرسنه می‌شود و برای خوردن غذا تمایل نشان می‌دهد تا این عادت بد از یادش برود.

منبع: بیتوته

این مطالب را نیز ببینید!

زمان آغاز ثبت نام آزمون ارشد پزشکی سال ۹۹ + منابع آزمون

جزئیات آزمون منتشر شد؛زمان آغاز ثبت نام آزمون ارشد پزشکی سال 99 + منابع آزمونثبت نام آزمون کارشناسی ارشد رشته های گروه پزشکی سال ١٣٩٩ از ۳۰ بهمن ماه آغاز می شود. میگنا: مرکز سنجش آموزش پزشکی کشور منابع آزمون کارشناسی ارشد رشته ھای گروه پزشکی سال ١٣٩٩ را اعلام کرد. ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد رشته ھای گروه پزشکی سال ١٣٩٩ از ۳۰ بهمن آغاز می شود و تا ۱۰ اسفندماه ۹۸ ادامه دارد. آزمون کارشناسی ارشد سال ١٣٩٩ گروه پزشکی در روزهای ۲۶ و ۲۷ تیرماه سال ۱۳۹۹ برگزار می شود. دفترچه راھنمای ثبت نام آزمون ھفته آخر بھمن ماه از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی منتشر می شود. بر اساس اعلام امور نخبگان و دانشجویان استعداد درخشان وزارت بھداشت، کلیه پذیرفته شدگان سھمیه استعداد درخشان (با آزمون و بدون آزمون) سال ٩٨ در صورت انصراف یا عدم ثبت نام از پذیرش سال ٩٨ مجاز به شرکت در آزمون سال ٩٩ هستند و محرومیت یک ساله برای این افراد اعمال نخواھد شد. به عبارتی مفاد بند ٣ اطلاعیه شماره ١١ مرکز سنجش آموزش پزشکی به تاریخ ۳۱ اردیبهشت ۹۸ بطور کلی لغو شده و اجرا نمی شود. پذیرفته شدگان سھمیه استعداد درخشان (مازاد بر ظرفیت پذیرش)، مشمول محرومیت یکساله نمی شوند ولی دیگر مجاز به استفاده از این سھمیه نخواھند بود. رشته ھای امتحانی، دروس و ضرایب امتحانی به همراه منابع آزمون ورودی دوره کارشناسی ارشد ناپیوسته رشته های گروه پزشکی سال تحصیلی ۱۳۹۹ -۱۴۰۰ در اینجـــــا منتشر شده است. در رابطه با زبان انگلیسی، آخرین مصوبات ھنوز از مراجع ذیربط به مرکز سنجش آموزش پزشکی اعلام نشده است و به محض دریافت از طریق ھمین سامانه اطلاع رسانی خواھد شد. مدارک مورد پذیرش، دروس امتحانی و ضرایب مربوط به رشته ھای آزمون ورودی کارشناسی ارشد سال تحصیلی ١٣٩٩ -١۴٠٠ نیز در سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی قابل مشاهده است. آزمون کارشناسی ارشد سال ١٣٩٩ گروه پزشکی برای ۸۳ رشته گروه علوم پایه پزشکی و ۴ رشته داروسازی برگزار می شود. منابع آزمون روانشناسی بالینی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *